Teknikker for dypdykking
Ved slutten av denne leksjonen vil du kunne:
- Forklar viktigheten av å opprettholde kontakten med kompisen din
- Beskrive hvordan man gjennomfører dype dykk ned- og oppstigninger
- Forklar hvordan gassforbruket endrer seg når du dykker dypere
Buddy Kontakt
Separasjon av makker er spesielt bekymringsfullt under dype dykk, fordi det kan føre til at dykket avsluttes. Dette skyldes at det ofte ikke er nok gass og ikke tid til å finne hverandre og fortsette dykket. Slik unngår du å bli separert:
-
Hold kontakten ved å holde deg nær hverandre og ha visuell kontakt under ned- og oppstigninger. På bunnen er det en fordel å svømme ved siden av hverandre.
-
Hvis du leder laget, må du svømme sakte og sjekke med kompisen din med jevne mellomrom.
-
Bruk fysisk kontakt for å holde kontakten med kameraten din, for eksempel ved å holde hverandre i hånden eller holde fast i en BCD-stropp i dårlig sikt.
Husk at hvis du mister kontakten med kameraten din, skal du lete etter dem i ett minutt. Hvis du ikke har funnet dem etter ett minutt, bør du stige opp til overflaten og slutte deg til dem der.
Nedstigninger og oppstigninger for dypdykk
Når du dykker og bunnen er synlig, er det vanligvis enkelt å orientere seg. Men når du ikke kan se bunnen, kan det være nyttig å gå ned med føttene først. Denne posisjonen reduserer svimmelheten og hjelper deg med å holde deg orientert. Mange dykkere synes det er lettere å utligne i denne posisjonen. Alternativt kan du stige ned med hodet litt over føttene i en "skydive"-posisjon.
Oppdriftskontroll er avgjørende for å kunne regulere oppstignings- og nedstigningshastigheten under dykking. I noen situasjoner, for eksempel ved dykking i strøm, kan det imidlertid være nødvendig å bremse eller stoppe opp- eller nedstigningen uten å miste kontakten med linen. Vanligvis holder du fast i linen, men hvis du må ha begge hendene fri eller den andre hånden er opptatt, er det ikke sikkert at dette er mulig.
I et slikt scenario er det to metoder du kan bruke. For det første kan du forankre albuen på linjen. Denne metoden er rask og reduserer hastigheten. Det kan likevel være slitsomt og ubehagelig hvis du skal utføre en oppgave som krever mer tid og krefter, som å justere et vektsystem.
Den andre metoden går ut på å legge beinet rundt linen, og brukes først og fremst for å stoppe. Når du er i posisjon, kan du bli der i flere minutter hvis det er nødvendig.
Sikkerhetsstopp
Sikkerhetsstopp er en standard prosedyre ved dykking, særlig etter dykking på store dyp. Disse stoppene er viktige fordi det økte trykket fører til at kroppen absorberer mer nitrogen når dykkeren kommer ned på dypere vann. Hvis man stiger for raskt opp uten å gi kroppen tid til å avgasse overflødig nitrogen, kan det føre til trykkfallssyke.
Ved å gjøre et sikkerhetsstopp på grunnere dyp i noen minutter før oppstigning til overflaten, lar dykkerne kroppen gradvis frigjøre oppsamlet nitrogen. Dette reduserer risikoen for trykkfallssyke og sikrer en tryggere retur til overflaten.
Enten det dreier seg om et rutinemessig sikkerhetsstopp eller et nødstopp for dekompresjon, spiller begge deler en avgjørende rolle for dykkernes sikkerhet og velvære. Det er viktig at dykkerne følger disse prosedyrene nøye for å minimere risikoen forbundet med dyphavsutforskning.
Nødstopp for dekompresjon
Tenk deg at du har dykket dypt i en lengre periode, og plutselig begynner dykkecomputeren din å blinke med advarsler om at du har oppholdt deg for lenge på dypet. Jøss, ikke sant? I et slikt scenario må du handle raskt.
Nødstopp for dekompresjon er nødvendig når en dykker oppholder seg for lenge på dypet, noe som fører til opphopning av nitrogen i kroppen. Disse stoppene er avgjørende for å unngå alvorlige helserisikoer forbundet med trykkfallsyke, som leddsmerter, nummenhet, svimmelhet og, i alvorlige tilfeller, til og med lammelser eller dødsfall.
Hvis du bruker en dykkecomputer, vil den gi deg veiledning om de nødvendige stoppene du må gjøre i løpet av dykket. Du bør følge dykkecomputeren din til du har gjort alle stoppene dine. Hvis dykkecomputeren har sluttet å fungere, eller du ikke bruker en, bør du imidlertid følge følgende retningslinjer.
Hvis du har overskredet grensen for dekompresjonsfri dykking med mindre enn 5 minutter, bør du stoppe på 5 meter i 8 minutter og unngå dykking i minst 6 timer. Hvis du derimot har overskredet grensen for trykkavlastning med mer enn 5 minutter, bør du forlenge stoppet på 5 meter til 15 minutter og unngå dykking i minst 24 timer. Det er viktig å følge disse retningslinjene for å ivareta sikkerheten din under og etter dykket.
Oppdrift for dypdykk
Som du allerede har lært, er det avgjørende at du har riktig vekt før du dykker. Med andre ord skal du flyte i øyehøyde mens du har på deg alt utstyret og en tom BCD, mens du holder pusten normalt og synker sakte ned når du puster ut. Etter at du har justert for en full flaske, legger du til to kilo. Husk at dype dykk kan føre til at eksponeringsdrakten komprimeres og mister oppdrift, noe som kan resultere i større tap av oppdrift. Du må imidlertid ikke redusere vekten, for da kan du få for mye oppdrift til å kunne foreta en effektiv sikkerhetsstopp på slutten av dykket.
Det er viktig å justere oppdrift jevnlig for å unngå plutselige ned- og oppstigninger. Ha som mål å ha nøytral oppdrift når du når ønsket dybde. Dette gjelder også når du når sikkerhetsstoppet under oppstigningen. Ved å foreta langsomme nedstigninger kan du minimere risikoen for at du får klem i maske, ører, bihuler eller tørrdrakt, og forhindre skade på marine organismer. Langsom oppstigning anbefales også for å redusere sannsynligheten for dekompresjonssykdom.
Du kan lære mer om hvordan du kan forbedre flyteevnen din på NovoScuba Buoyancy-kurset og Adventure Dive.
Pusteteknikker for dypdykking
Det er avgjørende å opprettholde et langsomt, dypt og kontinuerlig pustemønster når du dykker dypt. Overanstrengelse bør unngås, siden gassen blir tettere etter hvert som du dykker dypere under dypdykk, noe som krever mer pusteenergi. Hvis du puster for raskt, kan du bli kortpustet og få følelsen av at regulatoren ikke gir nok gass. Det anbefales å unngå anstrengende aktiviteter som kan føre til rask pusting.
Prøv å ta dype, langsomme åndedrag fra magen for å puste effektivt under dykket. Denne teknikken gjør at du kan fylle lungene fra bunnen, noe som gir bedre gassutveksling samtidig som du bruker mindre energi. Det er også den mest avslappede måten å puste på, og kan hjelpe deg med å opprettholde en optimal pusteteknikk.
Forbruk av gass
Når det gjelder dypdykk, er det viktig å huske at jo dypere du dykker, desto raskere vil du bruke opp gassen. Dette betyr at du må planlegge gassforbruket ditt konservativt. Planlegg svingtrykket med nok gass til retur, oppstigning, sikkerhetsstopp og reserve. Det er alltid lurt å planlegge for en større reserve enn vanlig, ettersom nødsituasjoner kan oppstå raskt på dype dykk.
I noen tilfeller kan du begynne dykket dypt, men avslutte det grunt. Planlegg svingtrykket ditt deretter, og regn med at du kommer til å stige opp til en lengre, grunn del av dykket. På denne måten kan du planlegge gassforbruket og nyte dykket.
Det er viktig å huske på at en nødsituasjon med lite eller ingen gass kan bli kritisk raskere under et dypdykk. For å unngå dette må du sørge for å sjekke den gjenværende gassbeholdningen ofte. Jo dypere du dykker, desto oftere bør du sjekke den.