Ved slutten av denne leksjonen vil du forstå følgende:
Hva er den viktigste regelen i dykking
- Hvordan utjevne luftrommene under vann
Puste under vann
Du vil snart gå inn i en vidunderlig ny verden og ta dine første åndedrag under vann. Hva kan du forvente deg? Akkurat som på land er det viktig å fortsette å puste. Det er faktisk den viktigste regelen ved dykking.
Den viktigste regelen ved dykking er å fortsette å puste og aldri holde pusten.
Hvordan luftrommene dine påvirkes under vann
Vann har vekt, noe som øker trykket på kroppen din. Jo dypere du går under vann, jo større trykk utøves på kroppen din. Siden kroppen din består av 60 % vann, vil du føle den mest betydelige virkningen av dette økte trykket på luftrommene dine, slik som lungene, ørene og bihulene.
Effects of Pressure on your airspace
When diving, changes in water pressure can impact your airspaces. As you descend, the
pressure increases and as you ascend, it decreases. This in turn affects the volume of the
airspaces in your body. The air in your airspaces will be compressed as you descend and the
pressure increases. Conversely, as you ascend and the pressure decreases, this air will expand.
Hvordan håndterer du trykkendringer under vann?
Når du går ned under vann, må du utjevne luften i kroppen din. For å gjøre dette trenger du bare å huske den viktigste regelen i dykking - Fortsett å puste og hold aldri pusten
Du må også utjevne bihulene og ørene dine ved å bruke en av teknikkene nedenfor.
Metode 1 - Valsalva-manøveren
Metode 2 - Toynbee-manøveren
- Hold deg forsiktig for nesen
- Fortsett å holde deg for nesen
- Blås forsiktig gjennom nesen til trykket avtar
- Hold deg forsiktig for nesen
- Fortsett å holde deg for nesen og svelg til trykket avtar
Utligning av luftrommene dine
Når du synker, øker trykket, noe som gjør det vanskeligere for de eustakiske rørene å åpne seg og utligne trykket mellom det ytre øret og mellomøret. Standardteknikker for trykkutligning er blant annet Valsalva-manøveren, som innebærer at man puster ut mot lukket munn og nese, og Toynbee-manøveren, som innebærer at man svelger mens man holder seg for nesen. Disse teknikkene bidrar til å åpne de eustakiske rørene, slik at trykket utlignes.