Adattarsi al mondo sottomarino
Alla fine di questa lezione capirai:
Qual è la regola più importante nelle immersioni subacquee
- Come compensare i tuoi spazi aerei sott'acqua
Respirare sott'acqua
Presto entrerai in un meraviglioso nuovo mondo e farai i tuoi primi respiri sott’acqua. Cosa dovresti aspettarti? Proprio come sulla terra, è importante continuare a respirare e non trattenere mai il respiro. Infatti, questa è la regola più importante della subacquea.
Che effetto ha sugli spazi aerei l'immersione subacquea
L'acqua ha un peso che aumenta la pressione sul corpo. Più si va in profondità sott'acqua, maggiore è la pressione esercitata sul corpo. Poiché il corpo è costituito per il 60% da acqua, gli effetti più significativi di questa maggiore pressione si avvertono negli spazi aerei, come i polmoni, le orecchie e i seni paranasali.
Effetti della pressione sul tuo spazio aereo
Durante le immersioni, la variazione della pressione esercitata dall'acqua ha degli effetti sugli spazi aerei. Durante la discesa, la pressione aumenta e durante la risalita diminuisce. Questo a sua volta influenza il volume degli spazi aerei del tuo corpo. L'aria presente negli spazi aerei durante la discesa e con l'aumento della pressione si comprime, diminuisce di volume . Al contrario, quando si risale e la pressione diminuisce, l'aria si espande aumentando il suo volume.
Come gestire i cambiamenti di pressione sott'acqua?
Mentre scendi sott'acqua, dovrai compensare l'aria nel tuo corpo. Per fare questo, devi semplicemente ricordare la regola più importante nelle immersioni subacquee: Continua a respirare e non trattenere mai il respiro
Dovrai anche compensare le orecchie e i seni paranasali utilizzando una delle seguenti tecniche.
Metodo 1 – Manovra di Valsalva
Metodo 2 - Manovra Toynbee
- Stringi delicatamente le tue narici
- Continua a stringere delicatamente le tue narici
- Soffia delicatamente dal naso fino a quando la pressione non diminuisce
- Stringi delicatamente le tue narici
- Continuare a stringere delicatamente le narici e a deglutire finché la pressione non si attenua
Compensazione dei tuoi spazi aerei
Man mano che si scende, la pressione aumenta, rendendo più difficile l'apertura delle trombe di Eustachio e la compensazione della pressione tra l'orecchio esterno e quello medio. Tra le tecniche comuni di compensazione ci sono la Manovra di Valsalva, che consiste nell'espirare tenendo la bocca e il naso chiusi, e la Manovra di Toynbee, che consiste nel deglutire tappandosi il naso. Queste tecniche aiutano la compensazione della pressione e a tenere aperte le trombe di Eustachio. Dovresti equalizzare ogni metro mentre scendi.
Quanto in profondità puoi andare sott’acqua?
La profondità massima per la subacquea ricreativa è di 40 metri. Solo i sub con specialità Deep Diver dovrebbero andare così in profondità. La tua profondità massima dipende dal tuo livello di addestramento.
- 12 metri per i partecipanti a Intro to Scuba e i subacquei certificati Guided Divers. Le immersioni devono essere effettuate solo sotto la supervisione diretta di un professionista della subacquea.
- 18 metri per subacquei certificati Open Water Diver
- 30 metri per subacquei certificati Dive Explorers
- 40 metri per subacquei certificati Deep Divers