Beradaptasi dengan Dunia Bawah Laut
Pada akhir pelajaran ini, Anda akan dapat:
Apa aturan terpenting dalam menyelam?
- Cara menyamakan ruang udara Anda di bawah air
Bernapas di Bawah Air
Anda akan segera memasuki dunia baru yang indah dan mengambil napas pertama Anda di bawah air. Jadi apa yang harus Anda harapkan? Sama seperti di darat, penting untuk tetap bernapas. Faktanya, itu adalah aturan paling penting dalam scuba diving.
Aturan Paling Penting dalam Scuba Diving adalah tetap bernapas dan jangan pernah menahan napas.
Bagaimana ruang udara Anda terpengaruh di bawah air
Air memiliki berat, yang menambah tekanan pada tubuh Anda. Semakin dalam Anda menyelam, semakin besar tekanan yang diberikan pada tubuh Anda. Karena tubuh Anda terdiri dari 60% air, Anda akan merasakan dampak paling signifikan dari peningkatan tekanan ini pada rongga udara Anda, seperti paru-paru, telinga, dan sinus.
Efek tekanan pada ruang udara Anda
Saat menyelam, perubahan tekanan air dapat memengaruhi rongga udara Anda. Saat Anda turun, tekanan meningkat dan saat Anda naik, tekanan menurun. Hal ini pada gilirannya memengaruhi volume rongga udara di tubuh Anda. Udara di rongga udara Anda akan terkompresi saat Anda turun dan tekanan meningkat. Sebaliknya, saat Anda naik dan tekanan menurun, udara ini akan mengembang.
Bagaimana Anda menangani perubahan tekanan di bawah air?
Saat Anda turun ke bawah air, Anda harus menyamakan udara di dalam tubuh Anda. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu mengingat aturan paling penting dalam scuba diving - Jaga Pernapasan dan Jangan Pernah Menahan Napas
Anda juga perlu menyeimbangkan sinus dan telinga Anda menggunakan salah satu teknik di bawah ini.
Metode 1 - Manuver Valsalva
Metode 2 - Manuver Toynbee
- Jepit hidungmu dengan lembut
- Terus jepit hidungmu
- Tiup perlahan melalui hidung Anda sampai tekanan mereda
- Jepit hidungmu dengan lembut
- Terus jepit hidung Anda dan telan sampai tekanan mereda
Menyamakan Ruang Udara Anda
Saat Anda turun, tekanan meningkat, sehingga mempersulit saluran Eustachius untuk membuka dan menyamakan tekanan antara telinga luar dan tengah. Teknik standar untuk menyamakan tekanan meliputi Manuver Valsalva, yang melibatkan mengembuskan napas dengan mulut dan hidung tertutup, dan Manuver Toynbee, yang melibatkan menelan sambil menahan hidung. Teknik-teknik ini membantu membuka saluran Eustachius, sehingga tekanan dapat disamakan.
Anda harus menyamakan setiap meter saat Anda turun.
Tes pemahaman Anda
Sudah siap? Mari kita lanjutkan ke bagian selanjutnya: Peralatan Anda!