Anpassung an die Unterwasserwelt
Am Ende dieser Lektion wirst du Folgendes verstehen:
Was die wichtigste Regel beim Tauchen ist
- Wie du deine Lufträume unter Wasser ausgleichst
Unter Wasser atmen
Du wirst bald in eine wunderbare neue Welt eintauchen und deine ersten Atemzüge unter Wasser machen. Was kannst du also erwarten? Genau wie an Land ist es wichtig, weiter zu atmen und niemals den Atem anzuhalten. Tatsächlich ist das die wichtigste Regel beim Sporttauchen.
Wie deine Lufträume unter Wasser beeinflusst werden
Wasser hat ein Dichte die den Druck auf deinem Körper erhöht. Je tiefer du unter Wasser gehst, desto größer ist der Druck der auf deinem Körper ausgeübt wird. Da dein Körper zu 60 % aus Wasser besteht, spürst du die deutlichsten Auswirkungen dieses erhöhten Drucks auf deinen Lufträumen, wie die Lungen, Ohren und Nebenhöhlen.
Auswirkungen des Drucks auf deinem Luftraum
Beim Tauchen können Änderungen des Wasserdrucks Auswirkungen auf deine Lufträume haben. Beim Abstieg nimmt der Druck zu und beim Aufstieg ab. Dies wiederum beeinflusst die Grösse der Lufträume in deinem Körper. Die Luft in deinen Lufträumen wird beim Abstieg komprimiert und der Druck steigt. Umgekehrt dehnt sich diese Luft aus, wenn du aufsteigst und der Druck nimmt ab.
Wie gehst du mit Druckänderungen unter Wasser um?
Wenn du im Wasser abtauchst, musst du die Luft in deinem Körper ausgleichen. Dazu musst du dir lediglich die wichtigste Regel beim Sporttauchen merken: Atme weiter und halte niemals den Atem an.
Du musst außerdem den Druck in deinen Nebenhöhlen und Ohren mit einer der folgenden Techniken ausgleichen.
Methode 1 – Valsalva-Manöver
Methode 2 – Toynbee-Manöver
- Drücke sanft deine Nase zu
- Nase weiter zudrücken
- Blase sanft durch die Nase, bis der Druck nachlässt
- Drücke sanft deine Nase zu
- Halte deine Nase weiter zu und schlucke, bis der Druck nachlässt
Deine Lufträume ausgleichen
Beim Abstieg steigt der Druck, wodurch es für die Eustachischen Röhren schwieriger wird, sich zu öffnen und den Druck zwischen Außen- und Mittelohr auszugleichen. Zu den Standardtechniken für den Ausgleich gehören das Valsalva-Manöver, bei dem gegen geschlossenen Mund und Nase ausgeatmet wird, und das Toynbee-Manöver, bei dem geschluckt und dabei die Nase zugehalten wird. Diese Techniken helfen dabei, die Eustachischen Röhren zu öffnen und so einen Ausgleich zu ermöglichen. Du solltest bei jedem Meter beim Abtauchen ausgleichen.
Wie tief kannst du unter Wasser tauchen?
Die maximale Tiefe für Sporttauchen beträgt 40 Meter. Nur Taucher mit einer Deep-Diver-Spezialisierung sollten so tief tauchen. Deine maximale Tiefe hängt von deinem Ausbildungsstand ab.
- 12 Meter für Teilnehmer von Intro to Scuba und zertifizierte Guided Divers. Tauchgänge sollten nur unter direkter Aufsicht eines Tauchprofis durchgeführt werden.
- 18 Meter für zertifizierte Open Water Diver
- 30 Meter für zertifizierte Dive Explorers
- 40 Meter für zertifizierte Deep Divers