تقنيات الغوص العميق
بحلول نهاية هذا الدرس، سوف تكون قادرًا على :
- اشرح أهمية الحفاظ على الاتصال بصديقك
- وصف كيفية القيام بالهبوط والصعود في أعماق البحار
- اشرح كيف يتغير استهلاك الغاز أثناء الغوص بشكل أعمق
جهة اتصال الأصدقاء
يمثل فصل الأصدقاء مصدر قلق خاص أثناء الغوص العميق لأنه قد يؤدي إلى نهاية الغوص. وذلك لأنه في كثير من الأحيان لا يوجد ما يكفي من الوقود ولا يوجد وقت للتوقف للعثور على بعضنا البعض ومواصلة الغوص. لتجنب الانفصال:
-
حافظ على الاتصال من خلال البقاء قريبًا والحفاظ على الاتصال البصري أثناء الهبوط والصعود. في الأسفل، يساعد على السباحة جنبًا إلى جنب.
-
إذا كنت تقود الفريق، فاسبح ببطء وتحدث مع صديقك بانتظام.
-
استخدم الاتصال الجسدي للبقاء مع صديقك، مثل الإمساك بالأيدي أو التعلق بحزام BCD في ظروف الرؤية المنخفضة.
تذكر أنه إذا فقدت الاتصال بصديقك، فابحث عنه لمدة دقيقة واحدة. إذا لم تجدهم بعد دقيقة واحدة، فيجب عليك الصعود إلى السطح والانضمام إليهم مرة أخرى هناك.
النزول والصعود للغوص العميق
عندما يكون الغوص والقاع مرئيًا، يكون توجيه نفسك عادةً أمرًا سهلاً. ومع ذلك، عندما لا تتمكن من رؤية القاع، قد يكون من المفيد النزول بقدميك أولاً. هذا الوضع يقلل من الدوار ويساعدك على البقاء في وضع مستقيم. يجد العديد من الغواصين أنه من الأسهل تحقيق التعادل في هذا الوضع. وبدلاً من ذلك، يمكنك النزول ورأسك أعلى قليلاً من قدميك في وضعية "القفز بالمظلة".
يعد التحكم في الطفو أمرًا ضروريًا لتنظيم معدل الصعود والهبوط أثناء الغوص. ومع ذلك، في بعض المواقف، مثل الغوص في التيار، قد يصبح من الضروري إبطاء أو إيقاف صعودك أو نزولك دون فقدان الاتصال بالخط. عادة، ستتمسك بالخط، لكن إذا كنت بحاجة إلى كلتا يديك حرتين أو كانت يدك الأخرى مشغولة، فقد لا يكون ذلك ممكنًا.
في مثل هذا السيناريو، هناك طريقتان يمكنك استخدامهما. أولاً، يمكنك تثبيت مرفقك على الخط. هذه الطريقة سريعة وتقلل من سرعتك. ومع ذلك، قد يكون الأمر متعبًا وغير مريح إذا كنت بحاجة إلى أداء مهمة تتطلب المزيد من الوقت والجهد، مثل تعديل نظام الوزن.
تتضمن الطريقة الثانية لف ساقك حول الخط وتستخدم بشكل أساسي للتوقف. بمجرد الوصول إلى موضعك، يمكنك البقاء هناك لعدة دقائق إذا لزم الأمر.
توقف السلامة
التوقف الآمن هو إجراء قياسي في الغوص، خاصة بعد الغوص في أعماق كبيرة. تعد هذه التوقفات ضرورية لأنه عندما ينزل الغواص إلى المياه العميقة، يؤدي الضغط المتزايد إلى امتصاص الجسم المزيد من النيتروجين. يمكن أن يؤدي الصعود بسرعة كبيرة دون إتاحة الوقت للجسم لإخراج النيتروجين الزائد من الغازات إلى مرض تخفيف الضغط.
ومن خلال التوقف الآمن عند أعماق أقل عمقًا لبضع دقائق قبل الصعود إلى السطح، يسمح الغواصون لأجسامهم بإطلاق النيتروجين المتراكم تدريجيًا. وهذا يقلل من خطر الإصابة بمرض تخفيف الضغط ويضمن عودة أكثر أمانًا إلى السطح.
سواء أكان ذلك توقفًا روتينيًا للسلامة أو توقفًا طارئًا لتخفيف الضغط، يلعب كلاهما أدوارًا حاسمة في ضمان سلامة ورفاهية الغواصين. من المهم أن يلتزم الغواصون بهذه الإجراءات بجدية لتقليل المخاطر المرتبطة باستكشاف أعماق البحار.
توقف الضغط في حالات الطوارئ
تخيل أنك كنت تغوص عميقًا لفترة طويلة، وفجأة، يبدأ كمبيوتر الغوص الخاص بك في إصدار تحذيرات بأنك بقيت لفترة طويلة في العمق. نعم، أليس كذلك؟ في هذا السيناريو، تحتاج إلى اتخاذ إجراء سريع.
تعتبر التوقفات الطارئة لتخفيف الضغط ضرورية عندما يقضي الغواص وقتًا طويلاً في العمق، مما يؤدي إلى تراكم النيتروجين الزائد في الجسم. تعد هذه التوقفات ضرورية لتجنب المخاطر الصحية الخطيرة المرتبطة بمرض تخفيف الضغط، مثل آلام المفاصل، والخدر، والدوخة، وفي الحالات الشديدة، حتى الشلل أو الموت.
إذا كنت تستخدم كمبيوتر الغوص، فسوف يزودك بالإرشادات حول التوقفات المطلوبة التي يتعين عليك القيام بها أثناء الغوص. يجب عليك متابعة جهاز الكمبيوتر الخاص بالغوص حتى تنتهي من جميع نقاط التوقف. ومع ذلك، إذا توقف جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن العمل أو كنت لا تستخدمه، فيجب عليك ملاحظة الإرشادات التالية.
إذا تجاوزت حد عدم تخفيف الضغط بأقل من 5 دقائق، فتوقف عند 5 أمتار لمدة 8 دقائق، وتجنب الغوص لمدة 6 ساعات على الأقل. من ناحية أخرى، إذا تجاوزت حد عدم تخفيف الضغط بأكثر من 5 دقائق، فيجب عليك تمديد توقفك البالغ 5 أمتار إلى 15 دقيقة وتجنب الغوص لمدة 24 ساعة على الأقل. من الضروري الالتزام بهذه الإرشادات لضمان سلامتك أثناء وبعد الغوص.
التحكم في الطفو للغوصات العميقة
كما تعلمت بالفعل، يعد التأكد من وزنك بشكل صحيح قبل الغوص أمرًا بالغ الأهمية. بمعنى آخر، أثناء ارتداء جميع معداتك ومع وجود BCD فارغ، يجب أن تطفو على مستوى العين بينما تحبس نفسًا طبيعيًا وتنزل ببطء عند الزفير. بعد ضبط اسطوانة كاملة، أضف كيلوغرامين. تذكر أن الغوص العميق يمكن أن يتسبب في ضغط بدلة التعريض وفقدان الطفو، مما قد يؤدي إلى المزيد من فقدان الطفو. ومع ذلك، لا تقلل من وزنك، وإلا قد تكون طافيًا جدًا بحيث لا تتمكن من التوقف بشكل آمن في نهاية الغوص.
يعد ضبط الطفو بانتظام أمرًا ضروريًا لتجنب الهبوط والصعود المفاجئ. تهدف إلى أن تكون طفوًا محايدًا عندما تصل إلى العمق المطلوب. ينطبق هذا أيضًا على الوصول إلى نقطة الأمان الخاصة بك أثناء الصعود. من خلال القيام بالهبوط البطيء، يمكنك تقليل مخاطر التعرض لضغط القناع أو الأذن أو الجيوب الأنفية أو البدلة الجافة ومنع إلحاق الضرر بالكائنات البحرية. يوصى أيضًا بالصعود البطيء لتقليل احتمالية الإصابة بمرض تخفيف الضغط.
يمكنك معرفة المزيد حول تحسين قدرة الطفو لديك في دورة NovoScuba Buoyancy وAdventure Dive.
تقنيات التنفس للغوص العميق
يعد الحفاظ على نمط التنفس البطيء والعميق والمستمر أثناء الغوص العميق أمرًا بالغ الأهمية. يجب تجنب الإجهاد المفرط لأن الغاز يصبح أكثر كثافة كلما تعمقت أثناء الغوص العميق، الأمر الذي يتطلب المزيد من طاقة التنفس. التنفس بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب ضيق في التنفس، مما يعطي الشعور بأن المنظم لا يوفر ما يكفي من الغاز. يوصى بتجنب أي نشاط شاق يمكن أن يؤدي إلى التنفس السريع.
حاول أن تأخذ أنفاسًا عميقة وبطيئة من البطن للتنفس بكفاءة أثناء الغوص. تسمح لك هذه التقنية بملء رئتيك من الأسفل، مما يؤدي إلى تبادل أفضل للغازات مع استخدام طاقة أقل. إنها أيضًا الطريقة الأكثر استرخاءً للتنفس ويمكن أن تساعدك في الحفاظ على تقنيات التنفس المثالية.
استهلاك الغاز
عندما يتعلق الأمر بالغوص العميق، من المهم أن تتذكر أنه كلما تعمقت أكثر، كلما استخدمت الغاز بشكل أسرع. هذا يعني أنك بحاجة إلى التخطيط لاستخدام الغاز بشكل متحفظ. خطط لضغط دورك باستخدام ما يكفي من الغاز للعودة والصعود والتوقف الآمن والاحتياطي. يعد التخطيط لاحتياطي أكبر من المعتاد فكرة جيدة دائمًا، حيث يمكن أن تنشأ حالات الطوارئ بسرعة عند الغوص العميق.
في بعض الحالات، قد تبدأ غوصك عميقًا لكن تنهيه بشكل سطحي. خطط لضغط دورك وفقًا لذلك وافترض أنك ستصعد إلى جزء ضحل أطول وممتد من الغوص. سيسمح لك ذلك بالتخطيط لاستخدام الغاز والاستمتاع بالغوص.
من المهم أن تتذكر أن حالات الطوارئ المتعلقة بانخفاض الغاز أو انقطاعه يمكن أن تصبح حرجة بشكل أسرع عند الغوص العميق. لتجنب ذلك، تأكد من فحص إمدادات الغاز المتبقية بشكل متكرر. كلما تعمقت في الغوص، كلما كان عليك التحقق من ذلك في كثير من الأحيان.