Tecniche di immersione profonda
Alla fine di questa lezione sarai in grado di:
- Spiega l'importanza di mantenere il contatto con il tuo compagno.
- Descrivere come effettuare discese e risalite in immersione profonda
- Spiega come cambia il consumo di gas man mano che ti immergi in profondità
Contatto Buddy
La separazione del compagno è particolarmente preoccupante durante le immersioni profonde perché può portare alla fine dell'immersione. Questo perché spesso non c'è abbastanza gas e non c'è tempo di fermarsi per ritrovarsi e continuare l'immersione. Per evitare di separarsi:
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Mantieni il contatto rimanendo vicino e mantenendo il contatto visivo durante le discese e le risalite. Sul fondo, è utile nuotare uno accanto all'altro.
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Se sei tu a guidare la squadra, nuota lentamente e controlla regolarmente il tuo compagno.
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Usa il contatto fisico per restare con il tuo compagno, ad esempio tenendolo per mano o aggrappandoti alla cinghia del BCD in condizioni di scarsa visibilità.
Ricorda che se perdi il contatto con il tuo compagno, cercalo per un minuto. Se non l'hai trovato dopo un minuto, devi risalire in superficie e raggiungerlo lì.
Discese e risalite per le immersioni profonde
Quando le immersioni sono visibili e il fondo è visibile, orientarsi è solitamente semplice. Tuttavia, quando non riesci a vedere il fondo, può essere utile scendere con i piedi per primi. Questa posizione riduce le vertigini e ti aiuta a mantenere l'orientamento. Molti subacquei trovano più facile equalizzarsi in questa posizione. In alternativa, puoi scendere con la testa leggermente al di sopra dei piedi, in una posizione da "paracadutista".
Il controllo dell'assetto è fondamentale per regolare la velocità di risalita e discesa durante le immersioni. Tuttavia, in alcune situazioni, come le immersioni in corrente, potrebbe essere necessario rallentare o arrestare la risalita o la discesa senza perdere il contatto con la sagola. In genere ci si aggrappa alla sagola, ma se hai bisogno di entrambe le mani libere o se l'altra mano è occupata, questo potrebbe non essere possibile.
In questo caso, puoi utilizzare due metodi. In primo luogo, puoi ancorare il gomito alla linea. Questo metodo è veloce e riduce la tua velocità. Tuttavia, può essere faticoso e scomodo se devi eseguire un'attività che richiede più tempo e sforzo, come la regolazione di un sistema di pesi.
Il secondo metodo consiste nell'avvolgere la gamba intorno al filo e serve soprattutto per fermarsi. Una volta in posizione, puoi rimanere lì per diversi minuti, se necessario.
Fermate di sicurezza
Le soste di sicurezza sono una procedura standard nelle immersioni, soprattutto dopo aver raggiunto profondità significative. Queste soste sono essenziali perché, quando un subacqueo scende in acque più profonde, l'aumento della pressione fa sì che il corpo assorba più azoto. Risalire troppo velocemente senza dare il tempo all'organismo di smaltire l'azoto in eccesso può portare alla malattia da decompressione.
Effettuando una sosta di sicurezza a basse profondità per alcuni minuti prima di risalire in superficie, i subacquei permettono al loro corpo di rilasciare gradualmente l'azoto accumulato. Questo riduce il rischio di malattia da decompressione e garantisce un ritorno in superficie più sicuro.
Che si tratti di una sosta di sicurezza di routine o di una sosta di decompressione di emergenza, entrambe svolgono un ruolo fondamentale nel garantire la sicurezza e il benessere dei subacquei. È importante che i subacquei si attengano diligentemente a queste procedure per ridurre al minimo i rischi associati all'esplorazione delle profondità marine.
Soste di decompressione di emergenza
Immagina di esserti immerso in profondità per un periodo prolungato e all'improvviso il tuo computer subacqueo inizia a lampeggiare avvertendoti che sei rimasto troppo a lungo in profondità. Che strano, vero? In questo caso, devi agire rapidamente.
Le soste di decompressione di emergenza sono necessarie quando un subacqueo trascorre troppo tempo in profondità, con conseguente accumulo di azoto in eccesso nel corpo. Queste soste sono fondamentali per evitare i gravi rischi per la salute associati alla malattia da decompressione, come dolori articolari, intorpidimento, vertigini e, nei casi più gravi, persino paralisi o morte.
Se utilizzi un computer subacqueo, questo ti fornirà indicazioni sulle soste necessarie da effettuare durante l'immersione. Dovresti seguire il tuo computer subacqueo fino a quando non avrai completato tutte le soste. Tuttavia, se il tuo computer ha smesso di funzionare o non ne stai usando uno, devi prendere nota delle seguenti linee guida.
Se hai superato il limite di non decompressione di meno di 5 minuti, fermati a 5 metri per 8 minuti ed evita di immergerti per almeno 6 ore. Se invece hai superato il limite di non decompressione di oltre 5 minuti, devi prolungare la sosta a 5 metri a 15 minuti ed evitare di immergerti per almeno 24 ore. È fondamentale attenersi a queste linee guida per garantire la tua sicurezza durante e dopo l'immersione.
Galleggiamento per le immersioni profonde
Come hai già imparato, è fondamentale assicurarsi di avere un peso corretto prima di immergersi. In altre parole, indossando tutta l'attrezzatura e con un BCD vuoto, dovresti galleggiare all'altezza degli occhi mentre trattieni un respiro normale e scendere lentamente quando espiri. Dopo aver regolato la bombola piena, aggiungi due chilogrammi. Ricorda che le immersioni profonde possono far comprimere la tua tuta da esposizione e farle perdere galleggiabilità, il che può comportare una maggiore perdita di galleggiabilità. Tuttavia, non diminuire il peso, altrimenti potresti avere troppa galleggiabilità per effettuare una sosta di sicurezza efficace alla fine dell'immersione.
Regolare l'assetto regolarmente è essenziale per evitare discese e risalite improvvise. Cerca di avere un assetto neutro quando raggiungi la profondità desiderata. Questo vale anche per il raggiungimento della sosta di sicurezza durante la risalita. Effettuando una discesa lenta, puoi ridurre al minimo il rischio di schiacciamento della maschera, delle orecchie, dei seni paranasali o della muta stagna ed evitare di danneggiare gli organismi marini. Una risalita lenta è consigliata anche per ridurre la probabilità di contrarre malattie da decompressione.
Puoi imparare di più su come migliorare il tuo assetto con il corso di assetto NovoScuba e con Adventure Dive.
Tecniche di respirazione per immersioni profonde
Mantenere una respirazione lenta, profonda e continua durante le immersioni profonde è fondamentale. È necessario evitare uno sforzo eccessivo poiché il gas diventa più denso man mano che si scende in profondità durante le immersioni profonde, il che richiede una maggiore energia respiratoria. Respirare troppo velocemente può causare mancanza di fiato, dando la sensazione che l'erogatore non fornisca abbastanza gas. È consigliabile evitare qualsiasi attività faticosa che possa portare a una respirazione rapida.
Prova a fare respiri profondi e lenti dall'addome per respirare in modo efficiente durante l'immersione. Questa tecnica ti permette di riempire i polmoni dal basso, ottenendo un migliore scambio di gas e consumando meno energia. È anche il modo più rilassato di respirare e può aiutarti a mantenere le tecniche di respirazione ottimali.
Consumo di gas
Quando si tratta di immersioni profonde, è importante ricordare che più si va in profondità, più velocemente si consuma il gas. Questo significa che devi pianificare il tuo utilizzo di gas in modo conservativo. Pianifica la pressione del tuo giro con una quantità di gas sufficiente per il ritorno, la risalita, la sosta di sicurezza e la riserva. Pianificare una riserva più grande del solito è sempre una buona idea, perché nelle immersioni profonde le emergenze possono presentarsi rapidamente.
In alcuni casi, potresti iniziare l'immersione in profondità ma finirla a bassa profondità. Pianifica la pressione di virata di conseguenza e ipotizza di risalire in una parte dell'immersione più lunga e poco profonda. In questo modo potrai pianificare il consumo di gas e goderti l'immersione.
È importante ricordare che le emergenze di mancanza di gas o di gas possono diventare critiche più rapidamente durante un'immersione profonda. Per evitare ciò, assicurati di controllare frequentemente la tua riserva di gas residua. Più le immersioni sono profonde, più spesso dovrai controllarle.