Teknik Penyelaman Dalam
Pada akhir pelajaran ini, Anda akan dapat:
- Jelaskan pentingnya menjaga kontak dengan teman Anda
- Jelaskan cara melakukan penurunan dan kenaikan penyelaman dalam
- Jelaskan bagaimana konsumsi gas berubah saat Anda menyelam lebih dalam
Kontak Teman
Pemisahan rekan menjadi perhatian khusus selama penyelaman dalam karena dapat menyebabkan berakhirnya penyelaman. Hal ini karena sering kali tidak ada cukup gas dan tidak ada waktu berhenti untuk menemukan satu sama lain dan melanjutkan penyelaman. Untuk menghindari terpisah:
-
Pertahankan kontak dengan tetap dekat dan jaga kontak visual selama turun dan naik. Di bagian bawah, akan sangat membantu jika Anda berenang berdampingan.
-
Jika Anda memimpin tim, berenanglah dengan perlahan dan periksa teman Anda secara teratur.
-
Gunakan kontak fisik untuk tetap bersama teman Anda, seperti berpegangan tangan atau berpegangan pada tali BCD dalam jarak pandang yang rendah.
Ingatlah bahwa jika Anda kehilangan kontak dengan teman Anda, cari mereka selama satu menit. Jika Anda belum menemukan mereka setelah satu menit, Anda harus naik ke permukaan dan bergabung kembali dengan mereka di sana.
Turun dan Naik untuk Penyelaman Dalam
Saat menyelam dan dasar laut terlihat, mengarahkan diri Anda biasanya sangat mudah. Namun, bila Anda tidak dapat melihat dasar laut, mungkin akan sangat membantu bila Anda turun terlebih dahulu. Posisi ini mengurangi vertigo dan membantu Anda tetap berorientasi. Banyak penyelam merasa lebih mudah untuk menyamakan kedudukan dalam posisi ini. Sebagai alternatif, Anda dapat turun dengan kepala sedikit di atas kaki dalam posisi 'skydive'.
Kontrol daya apung sangat penting untuk mengatur laju naik dan turun selama menyelam. Namun, dalam beberapa situasi, seperti menyelam dalam arus, mungkin perlu memperlambat atau menghentikan pendakian atau penurunan tanpa kehilangan kontak dengan tali. Biasanya, Anda akan berpegangan pada tali, tetapi jika Anda membutuhkan kedua tangan bebas atau tangan Anda yang lain sibuk, hal ini mungkin tidak memungkinkan.
Dalam skenario seperti itu, ada dua metode yang bisa Anda gunakan. Pertama, Anda bisa menambatkan siku Anda pada garis. Metode ini cepat dan mengurangi kecepatan Anda. Namun demikian, cara ini bisa melelahkan dan tidak nyaman jika Anda harus melakukan tugas yang membutuhkan lebih banyak waktu dan tenaga, seperti menyesuaikan sistem pemberat.
Metode kedua melibatkan melingkarkan kaki Anda di sekitar garis dan terutama digunakan untuk berhenti. Setelah berada di posisi, Anda bisa tetap berada di sana selama beberapa menit jika diperlukan.
Perhentian Keamanan
Perhentian keselamatan adalah prosedur standar dalam menyelam, terutama setelah menyelam di kedalaman yang signifikan. Perhentian ini sangat penting karena, saat penyelam turun ke perairan yang lebih dalam, tekanan yang meningkat menyebabkan tubuh menyerap lebih banyak nitrogen. Naik terlalu cepat tanpa memberi waktu bagi tubuh untuk mengeluarkan nitrogen berlebih dapat menyebabkan penyakit dekompresi.
Dengan berhenti di kedalaman yang lebih dangkal selama beberapa menit sebelum naik ke permukaan, penyelam membiarkan tubuh mereka secara bertahap melepaskan nitrogen yang terakumulasi. Hal ini mengurangi risiko penyakit dekompresi dan memastikan kembalinya ke permukaan dengan lebih aman.
Baik itu pemberhentian keselamatan rutin maupun pemberhentian dekompresi darurat, keduanya memainkan peran penting dalam memastikan keselamatan dan kesejahteraan penyelam. Penting bagi penyelam untuk mematuhi prosedur ini dengan tekun untuk meminimalkan risiko yang terkait dengan eksplorasi laut dalam.
Penghentian Dekompresi Darurat
Bayangkan Anda telah menyelam dalam untuk waktu yang lama, dan tiba-tiba, komputer selam Anda mulai memunculkan peringatan bahwa Anda telah berada terlalu lama di kedalaman. Mengerikan, bukan? Dalam skenario ini, Anda perlu mengambil tindakan cepat.
Penghentian dekompresi darurat diperlukan saat penyelam menghabiskan waktu terlalu lama di kedalaman, yang mengakibatkan penumpukan nitrogen berlebih di dalam tubuh. Pemberhentian ini sangat penting untuk menghindari risiko kesehatan serius yang terkait dengan penyakit dekompresi, seperti nyeri sendi, mati rasa, pusing, dan, pada kasus yang parah, bahkan kelumpuhan atau kematian.
Jika Anda menggunakan komputer selam, komputer selam akan memberi Anda panduan tentang perhentian yang harus Anda lakukan selama menyelam. Anda harus mengikuti komputer selam Anda hingga Anda menyelesaikan semua pemberhentian. Namun, jika komputer Anda berhenti berfungsi atau Anda tidak menggunakannya, Anda harus memperhatikan panduan berikut ini.
Jika Anda telah melampaui batas tanpa dekompresi kurang dari 5 menit, berhentilah di kedalaman 5 meter selama 8 menit, dan hindari menyelam setidaknya selama 6 jam. Sebaliknya, jika Anda telah melampaui batas tanpa dekompresi lebih dari 5 menit, Anda harus memperpanjang pemberhentian di kedalaman 5 meter menjadi 15 menit dan menghindari menyelam setidaknya selama 24 jam. Sangat penting untuk mematuhi panduan ini untuk memastikan keselamatan Anda selama dan setelah menyelam.
Daya Apung untuk Penyelaman Dalam
Seperti yang telah Anda pelajari, memastikan bahwa berat badan Anda sudah tepat sebelum menyelam sangat penting. Dengan kata lain, saat mengenakan semua perlengkapan dan dengan BCD kosong, Anda harus mengapung setinggi mata sambil menahan napas normal dan perlahan-lahan turun saat mengembuskan napas. Setelah menyesuaikan untuk satu silinder penuh, tambahkan dua kilogram. Ingatlah bahwa penyelaman yang dalam dapat menyebabkan pakaian eksposur Anda tertekan dan kehilangan daya apung, yang dapat mengakibatkan lebih banyak kehilangan daya apung. Namun, jangan kurangi beratnya, atau Anda mungkin akan terlalu mengapung untuk melakukan penyelamatan yang efektif di akhir penyelaman.
Menyesuaikan daya apung Anda secara teratur sangat penting untuk menghindari penurunan dan kenaikan secara tiba-tiba. Usahakan daya apung netral saat Anda mencapai kedalaman yang Anda inginkan. Hal ini juga berlaku untuk mencapai titik aman selama pendakian. Dengan melakukan penurunan secara perlahan, Anda dapat meminimalkan risiko mengalami tekanan pada masker, telinga, sinus, atau pakaian kering dan mencegah bahaya bagi organisme laut. Pendakian yang lambat juga disarankan untuk mengurangi kemungkinan penyakit dekompresi.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang meningkatkan daya apung Anda di kursus NovoScuba Buoyancy dan Adventure Dive.
Teknik Pernapasan untuk Penyelaman Dalam
Mempertahankan pola pernapasan yang lambat, dalam, dan terus menerus saat menyelam dalam sangat penting. Pengerahan tenaga yang berlebihan harus dihindari karena gas menjadi lebih padat saat Anda menyelam lebih dalam, yang membutuhkan lebih banyak energi pernapasan. Bernapas terlalu cepat dapat menyebabkan sesak napas, sehingga Anda merasa regulator tidak menyediakan gas yang cukup. Sebaiknya hindari aktivitas berat yang dapat menyebabkan pernapasan cepat.
Cobalah menarik napas dalam-dalam dan perlahan dari perut untuk bernapas secara efisien selama menyelam. Teknik ini memungkinkan Anda mengisi paru-paru dari bawah, yang menghasilkan pertukaran gas yang lebih baik dengan menggunakan lebih sedikit energi. Ini juga merupakan cara bernapas yang paling rileks dan dapat membantu Anda mempertahankan teknik pernapasan yang optimal.
Konsumsi Gas
Ketika berbicara tentang penyelaman dalam, penting untuk diingat bahwa semakin dalam Anda menyelam, semakin cepat Anda akan menggunakan gas. Ini berarti Anda perlu merencanakan penggunaan gas secara konservatif. Rencanakan tekanan belokan Anda dengan gas yang cukup untuk kembali, naik, berhenti, dan cadangan. Merencanakan cadangan yang lebih besar dari biasanya selalu merupakan ide yang baik, karena keadaan darurat dapat muncul dengan cepat pada penyelaman yang dalam.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memulai penyelaman di kedalaman tetapi mengakhirinya di kedalaman. Rencanakan tekanan belokan Anda dengan tepat dan asumsikan Anda akan naik ke bagian dangkal yang lebih panjang dan diperpanjang. Hal ini akan memungkinkan Anda merencanakan penggunaan gas dan menikmati penyelaman Anda.
Penting untuk diingat bahwa keadaan darurat kehabisan gas atau kehabisan gas dapat menjadi kritis lebih cepat saat menyelam dalam. Untuk menghindarinya, pastikan untuk sering memeriksa persediaan gas yang tersisa. Semakin dalam Anda menyelam, semakin sering Anda harus memeriksanya.