पानी के नीचे की दुनिया के अनुकूल ढलना
इस पाठ के अंत तक, आप निम्न में सक्षम होंगे:
स्कूबा डाइविंग में सबसे महत्वपूर्ण नियम क्या है?
- पानी के भीतर अपने हवाई क्षेत्र को कैसे बराबर करें
पानी के अंदर सांस लेना
आप जल्द ही एक अद्भुत नई दुनिया में प्रवेश करेंगे और पानी के भीतर अपनी पहली सांस लेंगे। तो आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए? ज़मीन की तरह ही, सांस लेते रहना ज़रूरी है। वास्तव में, स्कूबा डाइविंग में यह सबसे महत्वपूर्ण नियम है।.
स्कूबा डाइविंग में सबसे महत्वपूर्ण नियम है सांस लेते रहें और कभी भी अपनी सांस न रोकें।.
पानी के अंदर आपके हवाई क्षेत्र कैसे प्रभावित होते हैं?
पानी में वजन होता है, जो आपके शरीर पर दबाव बढ़ाता है। आप पानी के अंदर जितनी गहराई में जाएंगे, आपके शरीर पर उतना ही अधिक दबाव पड़ेगा। चूँकि आपके शरीर में 60% पानी है, इस बढ़े हुए दबाव का सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव अपने वायु स्थानों, जैसे कि आपके फेफड़े, कान और साइनस पर महसूस करेंगे।.
आपके हवाई क्षेत्र पर दबाव का प्रभाव
गोता लगाते समय, पानी के दबाव में परिवर्तन आपके हवाई क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है। जैसे-जैसे आप नीचे उतरते हैं, दबाव बढ़ता है और जैसे-जैसे आप चढ़ते हैं, यह कम होता जाता है। यह बदले में आपके शरीर में वायुस्थान की मात्रा को प्रभावित करता है। जैसे-जैसे आप नीचे उतरेंगे आपके हवाई क्षेत्र की हवा दबा हुआ हो जाएगी और दबाव बढ़ जाएगा। इसके विपरीत, जैसे-जैसे आप ऊपर चढ़ते हैं दबाव कम होता है, यह हवा फैलती जाएगी।
आप पानी के अंदर दबाव परिवर्तन से कैसे निपटते हैं?
जैसे ही आप पानी के नीचे उतरते हैं, आपको अपने शरीर में हवा को बराबर करने की आवश्यकता होगी। ऐसा करने के लिए, आपको बस स्कूबा डाइविंग की सबसे महत्वपूर्ण नियम याद रखना होगा - सांस लेते रहें और कभी भी अपनी सांस न रोकें
आपको नीचे दी गई तकनीकों में से किसी एक का उपयोग करके अपने साइनस और कानों को बराबर करने की भी आवश्यकता होगी।.
विधि 1 - वलसाल्वा मैनोवर
विधि 2 - टॉयनबी मैनोवर
- अपनी नाक को धीरे से दबाएँ
- अपनी नाक को दबाए रखने की प्रक्रिया को जारी रखें।
- धीरे से अपनी नाक के माध्यम से सांस बाहर करें जब तक दबाव नहीं कम होता है।
- अपनी नाक को धीरे से दबाएँ
- जब तक दबाव कम न हो जाए तब तक अपनी नाक को दबाना और निगलना जारी रखें
आपके वायुस्थानों को समान करना
जैसे-जैसे आप नीचे उतरते हैं, दबाव बढ़ता है, जिससे यूस्टेशियन ट्यूबों का खुलना कठिन हो जाता है और बाहरी और मध्य कान के बीच दबाव समान करना मुश्किल हो जाता है। समान करने की मानक तकनीकों में वलसाल्वा मैनोवर शामिल है, जिसमें बंद मुंह और नाक के सामने सांस छोड़ना शामिल है, और टॉयनबी मैनोवर, जिसमें अपनी नाक पकड़कर निगलना शामिल है। ये तकनीकें यूस्टेशियन ट्यूबों को खोलने में मदद करती हैं, जिससे दबाव समान हो जाता है।.
जैसे ही आप नीचे उतरते हैं आपको प्रत्येक मीटर पर ईक्वलाइज़ करना चाहिए।.
परीक्षा आपकी समझ
तैयार हैं? चलिए अगले भाग पर चलते हैं: आपके डाइविंग उपकरण!