التكيف مع عالم ما تحت الماء
بنهاية هذا الدرس ستكون قادراً على:
ما هي القاعدة الأهم في الغوص؟
- كيف تعادل المجال الجوي الخاص بك تحت الماء
التنفس تحت الماء
ستدخل قريبًا إلى عالم رائع جديد وستأخذ أنفاسك الأولى تحت الماء. فماذا يجب أن تتوقع؟ تمامًا كما هو الحال على اليابسة، من المهم الاستمرار في التنفس وعدم حبس أنفاسك أبدًا. في الواقع، هذه هي القاعدة الأكثر أهمية في الغوص باستخدام معدات التنفس.
كيف تتأثر المجال الجوي الخاص بك تحت الماء
الماء له وزن، مما يزيد من الضغط على جسمك. كلما تعمقت تحت الماء، زاد الضغط الواقع على جسمك. وبما أن جسمك يتكون من 60% من الماء، فإنك ستشعر بالأثر الأهم لهذا الضغط المتزايد على مساحاتك الهوائية، مثل الرئتين والأذنين والجيوب الأنفية.
تأثيرات الضغط على المجال الجوي الخاص بك
عند الغوص، يمكن أن تؤثر التغيرات في ضغط الماء على المجال الجوي الخاص بك. عند النزول يزداد الضغط، ومع الصعود يقل. وهذا بدوره يؤثر على حجم المجالات الهوائية في جسمك. سيتم ضغط الهواء الموجود في مجالك الجوي أثناء نزولك وسيزداد الضغط. على العكس من ذلك، عندما تصعد وينخفض الضغط، فإن هذا الهواء سوف يتمدد.
كيف تتعامل مع تغيرات الضغط تحت الماء؟
عندما تنزل تحت الماء، ستحتاج إلى معادلة الهواء في جسمك. للقيام بذلك، عليك ببساطة أن تتذكر القاعدة الأكثر أهمية في رياضة الغوص - استمر في التنفس ولا تحبس أنفاسك أبدًا
ستحتاج أيضًا إلى موازنة الجيوب الأنفية والأذنين باستخدام إحدى التقنيات الموضحة أدناه.
الطريقة الأولى - مناورة فالسالفا
الطريقة الثانية - مناورة توينبي
- قرصة أنفك بلطف
- استمر في قرص أنفك
- انفخ بلطف عبر أنفك حتى يهدأ الضغط.
- قرصة أنفك بلطف
- استمر في الضغط على أنفك وابتلعه حتى يهدأ الضغط
معادلة المجال الجوي الخاص بك
ومع نزولك، يزداد الضغط، مما يجعل من الصعب على قناة استاكيوس أن تفتح وتعادل الضغط بين الأذن الخارجية والوسطى. تشمل التقنيات القياسية لتحقيق التوازن مناورة فالسالفا، والتي تتضمن الزفير بفم وأنف مغلقين، ومناورة توينبي، والتي تتضمن البلع أثناء الضغط على أنفك. تساعد هذه التقنيات على فتح قناة استاكيوس، مما يسمح بتعادل الضغط. لازم تساوي الضغط كل متر وانت نازل.
إلى أي عمق تقدر تنزل تحت الماء؟
أقصى عمق للغوص الترفيهي هو 40 متر. فقط الغواصين الحاصلين على تخصص الغوص العميق لازم ينزلوا لهالعمق. أقصى عمق لك يعتمد على مستوى تدريبك.
- 12 متر لمشاركي Intro to Scuba والغواصين الحاصلين على شهادة Guided Divers. يجب أن تتم الغوصات فقط تحت الإشراف المباشر لمحترف غوص.
- 18 متر للغواصين الحاصلين على شهادة Open Water Diver
- 30 متر للغواصين الحاصلين على شهادة Dive Explorers
- 40 متر للغواصين الحاصلين على شهادة Deep Divers